14 mars 2020
Prendre soin de soi… mais comment faire et par où commencer?!! »
Constat de fatigue, de maladies chroniques, de blocages émotionnels, …?
Et si des méthodes simples et naturelles existaient pour cultiver le bien-être au quotidien et être acteur de sa santé !
Apprenez à redonner de la vitalité à votre corps au travers :
- de l’alimentation
- d’exercices physiques
- d’exercices respiratoires
- et d’autres outils que vous pourrez mettre en place dès maintenant.
Une approche pratique en 10 clés.
Une conférence vivante qui donne un regard sur notre mode de vie et des exemples pratiques et concrets pour répondre à ces questions :
Par où je commence pour prendre soin de moi?
Comment améliorer mon sommeil et me remettre dans le mouvement?
Comment mieux manger?
Je vous donnerai également des idées de recettes et de gestes simples à réaliser au quotidien pour redonner de la vitalité au corps et vous y mettre dès DEMAIN!!
Quand : Le samedi 14 mars 2020 de 9h à 10h30
Où : Au magasin « Nature et découvertes« , 6 rue Bonivard, Chambéry
Tarifs : 12€ (9,90€ tarif adhérent)
Sur inscriptions : par ici
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