Atelier Nature et découvertes : Apprenez à gérer votre stress

10 octobre 2020

Le stress, communément accepté dans notre société, est pourtant un fléau des temps modernes car il fait le lie de nombreuses pathologies chroniques.

Et si nous faisions connaissance avec le stress?

….Notre stress? et ses conséquences dans notre vie de tous les jours, pour mieux l’appréhender et traverser enfin son quotidien plus sereinement ?

Qu’est ce qu’un stress et d’où vient-il
Quel est le lien entre le stress et mes émotions? »

Une conférence alliant à la fois la théorie et la pratique

Un atelier pour décrypter ce que viennent faire nos émotions dans nos réactions de stress. Nous verrons comment distinguer ce qu’est une émotion physiologique d’une émotion parasite.

Nous expérimenterons des exercices de gestion du stress simples mais efficaces : libération de blocages, apaisement,..

Vous repartirez avec des conseils concrets et des gestes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour déjouer vos propres mécanismes du stress !

Quand : Le samedi 10 octobre 2020 de 10h à 11h30
Où : Au magasin « Graines de marmots », 3 rue de la trésorerie, Chambéry (salle du haut)
Tarifs : 12€ (9,90€ tarif adhérent Nature et Découvertes)
Sur inscriptions : par ici

Partagez l’événement

Laisser un commentaire

Share via
Copy link