Atelier : Apprenez à gérer votre stress

06 juin 2020

Le stress, communément accepté dans notre société, est pourtant un fléau des temps modernes car il fait le lie de nombreuses pathologies chroniques.

Et si nous faisions connaissance avec le stress?

….Notre stress? et ses conséquences dans notre vie de tous les jours, pour mieux l’appréhender et traverser enfin son quotidien plus sereinement ?

Qu’est ce qu’un stress et d’où vient-il
Quel est le lien entre le stress et mes émotions? »

Une conférence alliant à la fois la théorie et la pratique

Un atelier pour décrypter ce que viennent faire nos émotions dans nos réactions de stress. Nous verrons comment distinguer ce qu’est une émotion physiologique d’une émotion parasite.

Nous expérimenterons des exercices de gestion du stress simples mais efficaces : libération de blocages, apaisement,..

Vous repartirez avec des conseils concrets et des gestes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour déjouer vos propres mécanismes du stress !

Quand : Le samedi 06 juin 2020 de 9h à 10h30
Où : Au magasin « Nature et découvertes« , 6 rue Bonivard, Chambéry
Tarifs : 12€ (9,90€ tarif adhérent)
Sur inscriptions : par ici

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