Vendredi 31 Janvier 2025 – 12h30 à 13h30 – Café WAD (Chambéry)
Le stress, communément accepté dans notre société, est pourtant un fléau des temps modernes car il fait le lie de nombreuses pathologies chroniques.
Et si nous faisions connaissance avec le stress?
….notre stress et ses conséquences dans notre vie de tous les jours, pour mieux l’appréhender et traverser enfin son quotidien plus sereinement ?
Qu’est ce qu’un stress et d’où vient-il
Quel est le lien entre le stress et mes émotions? »
Une conférence alliant à la fois la théorie et la pratique
Un atelier pour décrypter ce que viennent faire nos émotions dans nos réactions de stress. Nous verrons comment distinguer ce qu’est une émotion physiologique d’une émotion parasite.
Nous expérimenterons des exercices de gestion du stress simples mais efficaces : libération de blocages, apaisement,..
Vous repartirez avec des conseils concrets et des gestes à mettre en œuvre dans votre quotidien pour déjouer vos propres mécanismes du stress !
Merci au café WAD de nous accueillir pour ce moment de découvertes, un lieu convivial, qui accueille également les enfants (espace jeux sous la surveillance des parents).
Retrouvons-nous dans la salle attenante au café WAD
Vendredi 31/01/25 de 12h30 à 13h30
We Are Divines – 46 Faubourg Montmélian – Chambéry
Quand : Le vendredi 31 janvier 2025 de 12h30 à 13h30
Où : Au café WAD, 46 fbg Montmélian, Chambéry
Tarifs : 10€ (règlement sur place, chèque ou espèces)
Sur inscriptions : par ici